Užívať si každý deň… pekné predsavzatie – ak by peniaze rástli na stromoch a my sme nemuseli napríklad chodiť do práce. Stres je každodenný mechanizmus nášho tela a poznáme ho všetci. Ak sa však stane nevyhnutnou rutinou a trápi nás neustále, niečo je zle.
Stres je biologická príprava nášho organizmu na nebezpečie, poprípade nezvyčajnú záťaž. Chémia nášho tela nám pomáha prekonať najťažšie chvíle. V kritických chvíľach náš organizmus vylučuje hormóny, ktoré spúšťajú rôzne procesy zvyšujúce naše šance na úspech. No dobre. Ale tento systém sa tvoril, keď ešte neexistovala pracovná doba a tlačenice v autobusoch. Inými slovami, stres okrem množstva pozitívnych funkcií, po čase na nás začne dopadať negatívne. A každý doktor vám povie, že čoho je príliš veľa, toho je príliš veľa.
Zvýšený tep a tlak sa napríklad odrazia na úplne všetkom. Dlhodobý tlak stresu zhoršuje našu imunitu, náš výkon, spôsobuje nám najrôznejšie ťažkosti (napríklad tráviace), búria sa nám hormóny, celkovo rýchlejšie starneme a je to na nás vidieť. O dopadoch na psychiku alebo spoločenský život asi ani nemusíme písať…
Ako proti stresu bojovať? Každý vám poradí – vypnite, výhýbajte sa stresovým situáciám, zájdite si do prírody… Cvičte, nájdite si nové koníčky. Poriadne sa vyspite, prehodnoťte svoj život… problém je, že nie všetko môžete vo svojom živote ovládať. Rád proti stresu je sto, a vy možno dokážete čiastočne využiť päť z nich. Možno vám napadne – upraviť stravu. To je dobrá myšlienka. Doplnky stravy, ktoré vychádzajú z prírodných zdrojov môžu pomôcť ťažko skúšanému organizmu.
Výrobca Naturvita má vo svojom portfóliu zaujímavé produkty. Napríklad Antistres, posilňovač imunity, ktorý zároveň upokojuje a prispieva k dobrému spánku. Tvoria ho tri základné prírodné suroviny: kozlík lekársky, vitánia snodárna a rozchodnica ružová. To prvé asi poznáte skôr pod názvom valeriána alebo mačací koreň, a zbiera sa už od staroveku. Vitánia je východný prírodný liek, ktorý sa niekedy prirovnáva k ženšenu. Určite ľahko vygooglite jej blahodárne účinky. Rozchodnica ružová pomáha spaľovať tuky a je dobrá aj na mozog, trojicu uzatvára opäť známa značka prírodného liečiteľstva.
Uchovať si dobrú náladu, vzdorovať psychickej nepriazni, vyhnúť sa bolesti – to nie je ľahká úloha. Človek, ktorý sa naučí vzdorovať nadmernému stresu, sa naučí ako sa dožiť vyššieho veku. Úzkosti a depresie ho budú obchádzať. Do svojej rodiny prinesie toľko potrebnú stabilitu a vyrovnanosť. Len pozitívne naladení ľudia sú prínosom pre svoju rodinu a spoločnosť.
